第417章:站桩VS打桩
“好了,不用比了!”龙老头直接叫停走了上来,上上下下仔仔细细打量了王耀祖一便,“没看出来,你这反应速度确实超出常人,耐受力,力量也不错啊,我还以为你身子应该被掏空了那。”
“什么话!”王耀祖眼睛一瞪,“我可是徒手爬的55楼救了你们的,开玩笑,我会被掏空。”
“你平时健身吗?”龙老头再次问道。
“呃……做俯卧撑算吗?”
“噗!”龙威一个没控制住当场笑喷。
龙老头楞了一下才明白过来什么意思,顿时气的只翻白眼,“嗯,力量底子不错,行了,行了,去后院。”
无非是走个过场,当然,武馆确实有些老式了,没有那么专业的检测工具对人体进行一个检测,只能动手比划一下看看。
“耀哥,你好强的力量。”李杰甩着胳膊走了过来,最后那一下肘击打的他现在胳膊还有些发麻,想来肯定紫了。
“不好意思,主要是那一疼我就控制不住力道了。”
“你身体素质真的很好,好好锻炼一下,肯定比我强。”李杰有些羡慕地看了王耀祖一眼,这么糟蹋身体,还有这种底子,真的是……
王耀祖点点头没说话,他开始好奇龙老头到底准备教他什么。
后院,到这里就只剩下王耀祖和龙老头两个人,龙威懒得来,李杰是没经过准许不能过来。
“既然说教你,老头子我就肯定不会藏着掖着,不过,我得先提醒你,你这个年纪其实已经过了练武的年纪了,即便如何用功,最多开发出你身体本身的底子,想有什么成就已经不可能了,这一点你要有心理准备,别觉得我老头子藏私。”龙老头站在王耀祖面前郑重其事地说道。
“哦,为什么这么说?”
“练武要从小打基础,那时候人体还在成长,针对性的锻炼再辅以药物辅助,可以增加底蕴,现在,你早就定型了,明白吗?”
“成,我也没想太多,主要是强身健体。”王耀祖不在意地点点头。
“但凡练武,都要站桩,咏春有二字钳羊马,八极有两仪桩,我先从桩功教你。”龙老头开始摆出一个姿势后说道:“两仪桩又分动桩和静桩,初学者都要练静桩,但凡练武都要讲究一个下盘稳健,力从地起,这一点跟别国流派大不相同,像是拳击,他们一身功夫都在上肢,在两条胳膊上,脚步倒是灵动,但过于虚浮,大家实力悬殊的时候还无所谓,一旦相差不太大的情况下生死相搏,有过于明显弱点拳击手死定了。”
龙老头说的有些多,这在他教导其他徒弟的时候是坚决不会发生的,动作要领一说,剩下的就是自己练,可现在面对王耀祖,他就要说清楚,别让人以为传统武术不行。
一边说,龙老头一边演示,一边讲解动作要领,“所谓静桩功,不是真的站在那里不动,不动的只是双脚,小腿,大腿一直到腰部都是有一个特定的动作要领的,更重要的是配合的呼吸法,没有这套呼吸法,即便桩功被偷学了去,也练不出真东西。”
龙老头讲解完毕后,开始让王耀祖站,他则在一旁手把手的一个动作一个动作的纠正,“不错,就这样,这套动作要熟练到骨子里,要做到即使无意识也能靠着肌肉记忆做出来。”
老头也不是一点不接受新知识,他现在的讲解已经跟当初教龙威的时候区别很大了。
“呼吸法你不用急,先把这套动作练标准了,不然,两个同时练会分心二用,造成全都不精确的状态,轻则岔气,重则损伤内腹。”
“怎么才算合格?”王耀祖忽然问道。
“起码你能一次性站半小时之后再说吧,不要好高骛远。”龙老头嘴角扯了扯,普通人第一次,能站两分钟都算身体条件好的了,年轻人都这样,“你现在都算记住了,先练着,无比要精准。”
说宝,龙老头走到一边坐着去了,他倒想看看王耀祖能坚持多久,练武这玩意之所以越来越不受人待见,最大的原因就是枯燥,现在的年轻人,你让他练练散打的把式,健健身还可以,你让他站在原地保持一个连贯动作半小时,几天下来人就练跑了。
现在武馆已经不要求普通学员站桩了……
咦?龙老头刚刚想事情有些出神,这会猛一抬头看着王耀祖还在哪里站着桩,心头咯噔一下,抬头看了看表,这特么快十分钟了吧?
普通人第一次练能坚持十分钟?
这根本不可能!
龙老头一下从地上蹿起来,三步两步来到王耀祖身边。
走进了一看,一身衣服已经湿透了,王耀祖满脸都是汗水正顺着脸颊在不停流淌,滴滴答答落在地上,再低头看他双腿,依旧保持他要求的姿势,虽不能说跟刚刚一丝不差,但,也算标准,这大大超出龙老头预料。
莫不是还真是个练武奇才?
龙老头有些不敢置信。
“喂,能不来骚扰我吗!”
“哼。”龙老头后退两步,“我这是看看你站的标不标准了,继续坚持啊,就是个站着罢了,谁一天不站着,普通人一次都能站二十多分钟!”
“真的假的啊,我可不信!”王耀祖翻了个白眼,二十分钟?
“当然是真的,我还能撒谎还是咋地,我告诉你,老头子我六岁就能站半小时了,看你这汗流浃背的样子,你还是虚!”龙老头一口咬定。
“李杰站过没,第一次站了多久。”王耀祖双腿已经彻底麻了,不得不说话分散一下自己的注意力。
十五分钟还是多久,龙老头回想了一下,“李杰,人家第一次就站了一小时,他可是有底子的。”
“行吧,我再坚持,坚持。”王耀祖闭上眼睛开始深呼吸起来。
见状,龙老头抬手擦了擦汗,随即手臂一僵,坏了,特么的李杰以后就不在龙家了,要跟这小子走了,这特么一问不就露馅了么……
不行,老头子我一世英名,必须要先通知下李杰这小子。
想到这里老头转身就走,听到脚步声,王耀祖抬头看了一下脚步匆匆的龙老头有些纳闷,干什么这是,神神叨叨的。
不过,这桩功有点东西啊,比打桩累多了……
外号人肉打桩机的自己能打桩两小时不带停歇的,这个特么二十分钟腿就软了。
(ps:事实上,这一点在世界大战中的表现特别明显,康纳麦格雷戈vs梅威瑟,一场涉及十亿美金世纪大战中,mma八角笼王者嘴炮康纳麦格雷戈只经过一段时间的拳击训练,便要挑战世界超级拳王之一,世界上最具天赋的职业拳击手,全程采用拳击规则,带拳击手套而不是无指拳套,不准使用擒拿,不准使用肘击,不准使用膝击,不准使用扫腿,不准使用柔术等地面技,所有规则全部用来限制康纳麦格雷戈的情况下,视频中能清晰感觉得到康纳无数次想踢腿,前六回合康纳麦格雷戈依旧全面压制梅威瑟,直到六回合以后体力不支,第十回合才被ko,虽然梅威瑟胜利了,但绝大多数人都认为,若是上了八角笼,梅威瑟一个回合就会被当场打死,喜欢的朋友可以看看视频,那拳头,真特么快啊。)
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“什么话!”王耀祖眼睛一瞪,“我可是徒手爬的55楼救了你们的,开玩笑,我会被掏空。”
“你平时健身吗?”龙老头再次问道。
“呃……做俯卧撑算吗?”
“噗!”龙威一个没控制住当场笑喷。
龙老头楞了一下才明白过来什么意思,顿时气的只翻白眼,“嗯,力量底子不错,行了,行了,去后院。”
无非是走个过场,当然,武馆确实有些老式了,没有那么专业的检测工具对人体进行一个检测,只能动手比划一下看看。
“耀哥,你好强的力量。”李杰甩着胳膊走了过来,最后那一下肘击打的他现在胳膊还有些发麻,想来肯定紫了。
“不好意思,主要是那一疼我就控制不住力道了。”
“你身体素质真的很好,好好锻炼一下,肯定比我强。”李杰有些羡慕地看了王耀祖一眼,这么糟蹋身体,还有这种底子,真的是……
王耀祖点点头没说话,他开始好奇龙老头到底准备教他什么。
后院,到这里就只剩下王耀祖和龙老头两个人,龙威懒得来,李杰是没经过准许不能过来。
“既然说教你,老头子我就肯定不会藏着掖着,不过,我得先提醒你,你这个年纪其实已经过了练武的年纪了,即便如何用功,最多开发出你身体本身的底子,想有什么成就已经不可能了,这一点你要有心理准备,别觉得我老头子藏私。”龙老头站在王耀祖面前郑重其事地说道。
“哦,为什么这么说?”
“练武要从小打基础,那时候人体还在成长,针对性的锻炼再辅以药物辅助,可以增加底蕴,现在,你早就定型了,明白吗?”
“成,我也没想太多,主要是强身健体。”王耀祖不在意地点点头。
“但凡练武,都要站桩,咏春有二字钳羊马,八极有两仪桩,我先从桩功教你。”龙老头开始摆出一个姿势后说道:“两仪桩又分动桩和静桩,初学者都要练静桩,但凡练武都要讲究一个下盘稳健,力从地起,这一点跟别国流派大不相同,像是拳击,他们一身功夫都在上肢,在两条胳膊上,脚步倒是灵动,但过于虚浮,大家实力悬殊的时候还无所谓,一旦相差不太大的情况下生死相搏,有过于明显弱点拳击手死定了。”
龙老头说的有些多,这在他教导其他徒弟的时候是坚决不会发生的,动作要领一说,剩下的就是自己练,可现在面对王耀祖,他就要说清楚,别让人以为传统武术不行。
一边说,龙老头一边演示,一边讲解动作要领,“所谓静桩功,不是真的站在那里不动,不动的只是双脚,小腿,大腿一直到腰部都是有一个特定的动作要领的,更重要的是配合的呼吸法,没有这套呼吸法,即便桩功被偷学了去,也练不出真东西。”
龙老头讲解完毕后,开始让王耀祖站,他则在一旁手把手的一个动作一个动作的纠正,“不错,就这样,这套动作要熟练到骨子里,要做到即使无意识也能靠着肌肉记忆做出来。”
老头也不是一点不接受新知识,他现在的讲解已经跟当初教龙威的时候区别很大了。
“呼吸法你不用急,先把这套动作练标准了,不然,两个同时练会分心二用,造成全都不精确的状态,轻则岔气,重则损伤内腹。”
“怎么才算合格?”王耀祖忽然问道。
“起码你能一次性站半小时之后再说吧,不要好高骛远。”龙老头嘴角扯了扯,普通人第一次,能站两分钟都算身体条件好的了,年轻人都这样,“你现在都算记住了,先练着,无比要精准。”
说宝,龙老头走到一边坐着去了,他倒想看看王耀祖能坚持多久,练武这玩意之所以越来越不受人待见,最大的原因就是枯燥,现在的年轻人,你让他练练散打的把式,健健身还可以,你让他站在原地保持一个连贯动作半小时,几天下来人就练跑了。
现在武馆已经不要求普通学员站桩了……
咦?龙老头刚刚想事情有些出神,这会猛一抬头看着王耀祖还在哪里站着桩,心头咯噔一下,抬头看了看表,这特么快十分钟了吧?
普通人第一次练能坚持十分钟?
这根本不可能!
龙老头一下从地上蹿起来,三步两步来到王耀祖身边。
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“喂,能不来骚扰我吗!”
“哼。”龙老头后退两步,“我这是看看你站的标不标准了,继续坚持啊,就是个站着罢了,谁一天不站着,普通人一次都能站二十多分钟!”
“真的假的啊,我可不信!”王耀祖翻了个白眼,二十分钟?
“当然是真的,我还能撒谎还是咋地,我告诉你,老头子我六岁就能站半小时了,看你这汗流浃背的样子,你还是虚!”龙老头一口咬定。
“李杰站过没,第一次站了多久。”王耀祖双腿已经彻底麻了,不得不说话分散一下自己的注意力。
十五分钟还是多久,龙老头回想了一下,“李杰,人家第一次就站了一小时,他可是有底子的。”
“行吧,我再坚持,坚持。”王耀祖闭上眼睛开始深呼吸起来。
见状,龙老头抬手擦了擦汗,随即手臂一僵,坏了,特么的李杰以后就不在龙家了,要跟这小子走了,这特么一问不就露馅了么……
不行,老头子我一世英名,必须要先通知下李杰这小子。
想到这里老头转身就走,听到脚步声,王耀祖抬头看了一下脚步匆匆的龙老头有些纳闷,干什么这是,神神叨叨的。
不过,这桩功有点东西啊,比打桩累多了……
外号人肉打桩机的自己能打桩两小时不带停歇的,这个特么二十分钟腿就软了。
(ps:事实上,这一点在世界大战中的表现特别明显,康纳麦格雷戈vs梅威瑟,一场涉及十亿美金世纪大战中,mma八角笼王者嘴炮康纳麦格雷戈只经过一段时间的拳击训练,便要挑战世界超级拳王之一,世界上最具天赋的职业拳击手,全程采用拳击规则,带拳击手套而不是无指拳套,不准使用擒拿,不准使用肘击,不准使用膝击,不准使用扫腿,不准使用柔术等地面技,所有规则全部用来限制康纳麦格雷戈的情况下,视频中能清晰感觉得到康纳无数次想踢腿,前六回合康纳麦格雷戈依旧全面压制梅威瑟,直到六回合以后体力不支,第十回合才被ko,虽然梅威瑟胜利了,但绝大多数人都认为,若是上了八角笼,梅威瑟一个回合就会被当场打死,喜欢的朋友可以看看视频,那拳头,真特么快啊。)
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