第114章 林枫的单独训练【1更补前天】
第114章林枫的单独训练【1更补前天】
“师傅,咱今天训练什么?”晚间的训练刚刚结束,士兵们已经返回宿舍休息了。
不过,林枫却是让诸葛明留下,因为今天的日常训练还没有做呢!
“你先跟着我的节奏,看看你能不能坚持下来,让我观察观察再说!”林枫想了想道。
以诸葛明的实力,想要跟住他的节奏应该并不难。
诸葛明连忙点了点头,他不知道林枫接下来要做什么,心中满是期待。
林枫点了点头,还是老几样,先是跑步,然后引体向上,俯卧撑……
没有多么出乎意料,诸葛明基本上跟上了他的速度,有几次,林枫故意加快了自己的速度或是频率,诸葛明虽然有些吃力,但还是跟上了林枫。
“师傅,你每天训练的强度都这么高吗?”停下来之后,诸葛明有些诧异的问道。
他能感觉得到,刚刚有好几次林枫都是故意改变节奏,故意想要影响他的,但是他还是咬牙坚持了下来!
只不过,诸葛明有些诧异的是,刚刚的那些训练量,也太大了一些,相比与此,他自己平日里的训练量也差的太多了吧?
“嗯,大致上是跟我平时每天的训练量差不多的!”林枫点了点头。
诸葛明现在总算是知道他跟林枫之间的差距在哪了,有这么强的实力,每天还不忘如此高强度的训练!
这样的努力程度,想要没有这么强的实力都难吧?
“这些将是你每天基本的训练量,这些做完之后,我会按照你本身的实际情况制定新的训练项目!明白吗?”林枫道。
“明白!”诸葛明连忙点了点头,心中却是有种跃跃欲试的感觉,他一定要坚持下去,一定要努力赶上师傅的脚步!
只不过,这个愿望注定是要落空的了,可不是谁都跟林枫一样,是个挂壁!
只不过,让林枫有些失望的是,这些训练量对于诸葛明来说的评级,好像跟他的差不多。
林枫通过20公里跑步得到了50修改值,而诸葛明的训练评级转换成的修改值,也仅仅只有55!
草率了!
看样子,之前幻想的那些修改值用不完的日子,还是任重道远啊!
想想这些,林枫不由得叹了口气。
就算他想要薅羊毛,就算他真的把诸葛明这只羊薅成了葛优,恐怕他也得不到太多的修改值!
“接下来,实话实说,你现在剩余的体力,还能坚持跑多少公里?”林枫问道。
而还没等林枫说完话,面板上便浮现出了几行小字:
【根据徒弟诸葛明的身体状况,已制定训练任务:①跑步3公里,②俯卧撑300个……】
啧啧,这面板的工作,到位啊!
林枫不由得眼前一亮。
而另外一边,诸葛明想了想,估量了一下:“大概还能全速跑10公里吧!”
“那先去跑个5公里给我,明天的话,自己去准备沙袋,我要你负重训练,双手双脚各5公斤,身上20公斤,也就是一共40公斤的重量!”林枫道。
“是!”诸葛明点了点头,而后转身便上了跑道!
这次没有了林枫带头,诸葛明也不好控制自己的速度,这样一来,对于诸葛明来说,速度反倒是放慢了一些。
“给我加快点速度!这速度像什么样子?门口卖冰棍的老太太都比你跑得快!”顺口,林枫便将狗头老高的口头禅说了出来。
听了林枫的声音,诸葛明神色一凛,看样子,自己还真的是偷懒一点都不行啊!
当即,诸葛明全力以赴,将速度加到了最快!
这样一来,5公里下来,诸葛明都被累得半死!
要知道,在这5公里之前,诸葛明可是刚刚进行了跟林枫一样强度的训练!
“接下来,500个俯卧撑!”林枫厉声道,“麻溜的!”
啊?
诸葛明张了张嘴,现在的他,只想坐一会,好好休息一下,做什么俯卧撑啊!
但是,说过了要坚持下来,他就一定要继续坚持!
深吸一口气,诸葛明调整了一下自己的身体状态,尽量让自己的呼吸平复下来。
而后,诸葛明趴在地上,双手撑地,开始了俯卧撑!
500个,对于刚刚还没有开始训练时候的诸葛明不算什么,但是对于现在的诸葛明来说,简直就是折磨!
做到200个的时候,诸葛明的手臂已经开始酸麻了!
这种感觉,诸葛明仿佛回到了自己刚刚入伍,刚刚开始高强度训练时候的日子!
那段时光对于他来说,简直就是煎熬!
而自从他的实力上涨,达到了一定的高度,每天的训练量也都稳定了下来,当然,即便是他认为是普通的训练量,对于常人来说,也是一个难以到达的高度!
就好像林枫一样,林枫每天的训练量,没有几个人能够一起坚持下来的!
“呼哧……呼哧……”
到后来,诸葛明自己也都不知道是怎么完成的这500个俯卧撑,完成了之后,诸葛明站在那里,大口大口的喘着粗气,整个人都不想动了!
“告诉我你现在的感觉!”林枫淡淡的说道。
“浑身……酸软,不想……不想动。”诸葛明气喘吁吁的说道。
“去,再做50个引体向上!”林枫面无表情的说道。
啊?
还要做?
原本,诸葛明还以为今天的训练就要结束了,没想到林枫还要他继续!
现在,他又一次明白了,为什么林枫会说,做他的徒弟会很辛苦了!
还真的不是一般的辛苦啊!
别告诉他,这50个引体向上过后,还有别的!
硬着头皮,诸葛明来到了单杠下。
这50个引体向上做得,还真的是难以言喻,诸葛明基本上做一两个就要下来歇一歇。
林枫嘴角微微上扬,让你之前无视我,现在怎么也得好好折腾一下你!
没错,林枫还记着仇呢!
今天早晨来的时候,他可是憋着一肚子气!
可别说收了徒弟就消气了,不存在的!
两人在操场训练的事情,教官们都已经知道了,有的教官甚至在宿舍楼上透过窗户看着下面的状况,在看了林枫两人疯狂的日常训练之后,就见到林枫单方面指挥着诸葛明的训练!
顿时,所有看着的教官都更加惊讶了,同时对于林枫,他们心中升起了浓浓的崇拜感,能够单独训诸葛教官,这不是他梦寐以求的吗?
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“师傅,咱今天训练什么?”晚间的训练刚刚结束,士兵们已经返回宿舍休息了。
不过,林枫却是让诸葛明留下,因为今天的日常训练还没有做呢!
“你先跟着我的节奏,看看你能不能坚持下来,让我观察观察再说!”林枫想了想道。
以诸葛明的实力,想要跟住他的节奏应该并不难。
诸葛明连忙点了点头,他不知道林枫接下来要做什么,心中满是期待。
林枫点了点头,还是老几样,先是跑步,然后引体向上,俯卧撑……
没有多么出乎意料,诸葛明基本上跟上了他的速度,有几次,林枫故意加快了自己的速度或是频率,诸葛明虽然有些吃力,但还是跟上了林枫。
“师傅,你每天训练的强度都这么高吗?”停下来之后,诸葛明有些诧异的问道。
他能感觉得到,刚刚有好几次林枫都是故意改变节奏,故意想要影响他的,但是他还是咬牙坚持了下来!
只不过,诸葛明有些诧异的是,刚刚的那些训练量,也太大了一些,相比与此,他自己平日里的训练量也差的太多了吧?
“嗯,大致上是跟我平时每天的训练量差不多的!”林枫点了点头。
诸葛明现在总算是知道他跟林枫之间的差距在哪了,有这么强的实力,每天还不忘如此高强度的训练!
这样的努力程度,想要没有这么强的实力都难吧?
“这些将是你每天基本的训练量,这些做完之后,我会按照你本身的实际情况制定新的训练项目!明白吗?”林枫道。
“明白!”诸葛明连忙点了点头,心中却是有种跃跃欲试的感觉,他一定要坚持下去,一定要努力赶上师傅的脚步!
只不过,这个愿望注定是要落空的了,可不是谁都跟林枫一样,是个挂壁!
只不过,让林枫有些失望的是,这些训练量对于诸葛明来说的评级,好像跟他的差不多。
林枫通过20公里跑步得到了50修改值,而诸葛明的训练评级转换成的修改值,也仅仅只有55!
草率了!
看样子,之前幻想的那些修改值用不完的日子,还是任重道远啊!
想想这些,林枫不由得叹了口气。
就算他想要薅羊毛,就算他真的把诸葛明这只羊薅成了葛优,恐怕他也得不到太多的修改值!
“接下来,实话实说,你现在剩余的体力,还能坚持跑多少公里?”林枫问道。
而还没等林枫说完话,面板上便浮现出了几行小字:
【根据徒弟诸葛明的身体状况,已制定训练任务:①跑步3公里,②俯卧撑300个……】
啧啧,这面板的工作,到位啊!
林枫不由得眼前一亮。
而另外一边,诸葛明想了想,估量了一下:“大概还能全速跑10公里吧!”
“那先去跑个5公里给我,明天的话,自己去准备沙袋,我要你负重训练,双手双脚各5公斤,身上20公斤,也就是一共40公斤的重量!”林枫道。
“是!”诸葛明点了点头,而后转身便上了跑道!
这次没有了林枫带头,诸葛明也不好控制自己的速度,这样一来,对于诸葛明来说,速度反倒是放慢了一些。
“给我加快点速度!这速度像什么样子?门口卖冰棍的老太太都比你跑得快!”顺口,林枫便将狗头老高的口头禅说了出来。
听了林枫的声音,诸葛明神色一凛,看样子,自己还真的是偷懒一点都不行啊!
当即,诸葛明全力以赴,将速度加到了最快!
这样一来,5公里下来,诸葛明都被累得半死!
要知道,在这5公里之前,诸葛明可是刚刚进行了跟林枫一样强度的训练!
“接下来,500个俯卧撑!”林枫厉声道,“麻溜的!”
啊?
诸葛明张了张嘴,现在的他,只想坐一会,好好休息一下,做什么俯卧撑啊!
但是,说过了要坚持下来,他就一定要继续坚持!
深吸一口气,诸葛明调整了一下自己的身体状态,尽量让自己的呼吸平复下来。
而后,诸葛明趴在地上,双手撑地,开始了俯卧撑!
500个,对于刚刚还没有开始训练时候的诸葛明不算什么,但是对于现在的诸葛明来说,简直就是折磨!
做到200个的时候,诸葛明的手臂已经开始酸麻了!
这种感觉,诸葛明仿佛回到了自己刚刚入伍,刚刚开始高强度训练时候的日子!
那段时光对于他来说,简直就是煎熬!
而自从他的实力上涨,达到了一定的高度,每天的训练量也都稳定了下来,当然,即便是他认为是普通的训练量,对于常人来说,也是一个难以到达的高度!
就好像林枫一样,林枫每天的训练量,没有几个人能够一起坚持下来的!
“呼哧……呼哧……”
到后来,诸葛明自己也都不知道是怎么完成的这500个俯卧撑,完成了之后,诸葛明站在那里,大口大口的喘着粗气,整个人都不想动了!
“告诉我你现在的感觉!”林枫淡淡的说道。
“浑身……酸软,不想……不想动。”诸葛明气喘吁吁的说道。
“去,再做50个引体向上!”林枫面无表情的说道。
啊?
还要做?
原本,诸葛明还以为今天的训练就要结束了,没想到林枫还要他继续!
现在,他又一次明白了,为什么林枫会说,做他的徒弟会很辛苦了!
还真的不是一般的辛苦啊!
别告诉他,这50个引体向上过后,还有别的!
硬着头皮,诸葛明来到了单杠下。
这50个引体向上做得,还真的是难以言喻,诸葛明基本上做一两个就要下来歇一歇。
林枫嘴角微微上扬,让你之前无视我,现在怎么也得好好折腾一下你!
没错,林枫还记着仇呢!
今天早晨来的时候,他可是憋着一肚子气!
可别说收了徒弟就消气了,不存在的!
两人在操场训练的事情,教官们都已经知道了,有的教官甚至在宿舍楼上透过窗户看着下面的状况,在看了林枫两人疯狂的日常训练之后,就见到林枫单方面指挥着诸葛明的训练!
顿时,所有看着的教官都更加惊讶了,同时对于林枫,他们心中升起了浓浓的崇拜感,能够单独训诸葛教官,这不是他梦寐以求的吗?
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